Estíbaliz Saralegui, Centro Beauty Day

El paso del tiempo tiene grandes ventajas cuando se sabe llevar y mejorar...

Estíbaliz Saralegui

Blog

Tratamientos de belleza para lucir piernas este verano

Viernes, 29 Agosto 2014
Destacado

La prenda estrella indiscutible este verano está siendo el "short" o pantalón extracorto. Os doy algunas recomendaciones para poder lucir unas piernas perfectas y renunciar a las medias hasta el otoño.

Publicado en: Tratamientos de Belleza

Ejercicios para fortalecer el suelo pélvico

Lunes, 25 Agosto 2014
Destacado

Ya os he hablado de la importancia de hacer ejercicio para recuperar la figura después de tener un hijo. En esta etapa de la vida, y en otras como en la menopausia o el embarazo, es importante que incorporéis en vuestra rutina de ejercicios un bloque específico para fortalecer el suelo pélvico, o lo que es lo mismo, los músculos que se sitúan en la parte inferior de la pelvis. 

Publicado en: Salud

Disfruta del ejercicio en vacaciones

Lunes, 18 Agosto 2014
Destacado

Sí, lo confieso, yo también he sucumbido a las bondades del "running". Estos días en la playa he disfrutado corriendo junto al mar cada mañana. El verano nos ofrece la oportunidad de realizar ejercicio al aire libre y hay que aprovecharla.

Publicado en: Salud

Consejos para no coger peso en verano

Jueves, 14 Agosto 2014
Destacado

Sin darnos cuenta el verano ya está aquí, con sus cosas buenas y malas. Buenas porque tenemos más tiempo libre, vacaciones, buen tiempo… y malas porque rompemos la dieta, salimos más y esto puede provocar coger peso.

 

Publicado en: Salud

La belleza es una actitud

Lunes, 28 Julio 2014
Destacado

El paso del tiempo tiene grandes ventajas cuando se sabe llevar y mejorar. Seguro que tenéis amigas que están mucho más atractivas ahora que cuando eran jóvenes, no con menos arrugas o con menos años, sino con ese “algo” de las mujeres que saben cuáles son sus puntos fuertes y se saben sacar partido.

Publicado en: Tratamientos de Belleza

Envolturas corporales para la piel

Viernes, 11 Abril 2014

Las envolturas corporales son un procedimiento de belleza que se hace en base a hierbas, algas y lodo, y que se aplican en diversas partes del cuerpo para mejorar la piel y tonificar los músculos. Una nueva manera de rejuvenecer el cuerpo.

Publicado en: Tratamientos de Belleza

Ponte en forma con tu bebé en casa

Viernes, 04 Abril 2014
Destacado

Sara Carbonero, Elsa Pataky o Amaia Salamanca son algunas de las famosas que se han convertido en mamás en 2014 y que, además de no querer perderse nada de su bebé, al igual que tú, quieren lucir radiantes y enfundarse en atrevidos diseños y bikinis este verano.

Publicado en: Actualidad

Masajes para relajar cuerpo y mente

Viernes, 04 Abril 2014
Destacado

El agotamiento físico y mental de la semana puede dejarte maltrecha para tus momentos libres. Todas las tareas cotidianas son desgastantes y, el trabajo, los niños, la casa... Yo procuro buscar de vez en cuando un momento de relax que me permita recuperar la calma. 

Publicado en: Salud

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La belleza es una actitud

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