Consejos para combatir la retención de líquidos

Viernes, 05 Agosto 2016 Publicado en Tratamientos de Belleza
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Consejos para combatir la retención de líquidos

En verano, el calor acentúa los problemas circulatorios y la retención de líquidos, que en algunos casos puede llegar a aumentar el peso corporal en dos kilos. Tratamientos en cabina en tu centro de estética, como la presoterapia, la vacumterapia y el drenaje linfático manual ayudan a combatir este problema.

La retención de líquidos puede estar asociada a cambios hormonales en diferentes etapas de la vida de la mujer (adolescencia, embarazo, menopausia…) o a otras como la herencia genética, el exceso de peso, el sedentarismo, etc. Y puede agravarse con el calor, el estrés o determinados medicamentos.

Para combatir la retención de líquidos pueden introducir algunos cambios en tu alimentación y estilo de vida:

  • Muévete. El sedentarismo agrava la retención de líquidos, por lo que es importante que busques un tiempo para el ejercicio en tu día a día.
  • Reduce la sal de tu dieta y evita el tabaco y el alcohol
  • Incorpora alimentos con propiedades diuréticas como frutas y verduras de temporada
  • Utiliza técnicas como la cocción y prescinde de los rebozados y las frituras.
  • Bebe abundante agua, de dos a tres litros diarios
  • Coloca las piernas en alto siempre que puedas y termina la ducha con agua fría, mojándote de abajo a arriba.

Los tratamientos en tu centro de estética pueden ayudarte a mejorar las piernas hinchadas. La presoterapia y el drenaje linfático manual te ayudarán a combatir la retención de líquidos y, al mismo tiempo, a eliminar las toxinas de tu organismo.

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